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Spüre Lebensenergie, arbeite an deiner äußeren und inneren Haltung, stärke dein System, reduziere Stress, genieße deinen Körper, meditiere, entspanne, atme!

 

Lotus

 

Kundalini-Yoga ist Yoga – aber anders als du es vielleicht kennst! Es kann behutsam sein und auch forderndes Workout ... das hängt von dir selbst ab.

 Yin Yoga ist köperliche Meditation ... es entspannt und löst tief