Ulrike Rathjen
Zwei Dinge solltest du täglich machen: einmal schwitzen, einmal lachen.
Yoga und Meditation bereiten den Boden für Veränderungen. Gewohnheiten und Muster können unter einem anderen Blickwinkel betrachtet und erfahren werden. Der Yogaweg ist ein spannender Weg, der Atem dabei achtsamer Begleiter.
Sat Nam Rasayan unterstützt und vertieft die Erfahrungen des körperbetonten Yoga. Die Stille schaffende Qualität dieser yogischen Heilmethode fließt in meinen Unterricht mit ein.
Diese Techniken zu vermitteln ist mir eine tiefe, reine Freude. Jede Yogastunde ist neu, anders, besonders.
Kundalini-Yoga seit 2008
2013/2014 Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung (Level 1, 220h) der 3HO
2013 Start als Yogalehrerin
2014/2015 Ausbildung Sat Nam Rasayan, einer meditativen, yogischen Heilkunst, 1/Practicioner
2015-2017 Ausbildung Sat Nam Rasayan, 2/Healer
2016 und 2017 Yoga mit Kindern an der Schule für Köperbehinderte in Nürnberg im Rahmen der Projektwoche/n Sport
seit 2018 Yoga in der Mittagspause für Kolleg*innen im Neuen Museum in Nürnberg
2019 – 2021 Lehrerausbildung Level 2 bei Prana Jio / KRI
Workshops/Seminare/Fortbildungen:
Sat Nam Rasayan bei Sangeet Singh · Workshop bei Hari Har Ji Kaur (Shunia Yoga, Köln) · Naad Yoga bei Angad Singh · Soma bei Karta Singh (Weinsberg) · Mantra bei Gurudass Kaur · Frauencamp/München · Weißes Tantra · Hormonyoga bei Ursula Vetter-Mohr (Yoga Vidya) · Meditation bei Kai Michaelis · Asana/Haltung bei Andrea Eisert · Numerologie bei Atma Singh · Yoga und Psychologie (1 Modul) bei Atma Jot Kaur und Vasanti Heyer · Energy Shakti Dance bei Carolin Heuring · Meet Your Shakti Kundalini-Yoga bei Reinhard Gammenthaler (Balance Yoga, Frankfurt/Main) · Shakti Dance bei Indra Kaur · Haltung/Asana Finde in deine Kraft mit Hari Har Singh · Pranayama und Meditation bei Dr. Shrikrishna Bushan Tengshe (Rosenwaldhof/Berlin) · Tsa Lung Workshop mit Mario Triska · Die Weisheit vom Loslassen mit Yogi Amandeep Singh · Shakti Dance bei Abiola Fathemeet Kaur · Healing Breath: Advanced Pranayama mit Richard Hackenberg (my shanti/Nürnberg) · Kundalini Intensive mit Gurmukh Kaur und Gurushabad Singh · Yin Yoga Workshop mit Heike Schimmer ····
It is much better to suffer in your kriya than in your life · Pain is Part of Life – Suffering is Optional (Yogi Bhajan)